تمرینات ورزشی مناسب برای محیط كار

تمرینات ورزشی مناسب برای محیط كار ام آی جی تی: كار كردن زیاد از حد باعث خستگی، بدخلقی و بروز تنش میشود و همچنین می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزاریش دهد.


کار کردن زیاد از حد باعث خستگی، بدخلقی و بروز تنش میشود و همچنین میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزاریش دهد. همچنین خطر ابتلا به بیماری های ستون فقرات در کارمندان 30 درصد بیشتر از دیگر مشاغل می باشد که علت آن شیوه و سبک نادرست زندگی در این افراد می باشد.
تحقیقات اخیر ثابت کرده است که روزانه 10 دقیقه ورزش می تواند این خطرات را به شدت کاهش داده و به نشاط شخص و جلوگیری از افسردگی کمک شایانی نماید.
تمریناتی وجود دارد که می توان آنها را حتی در پشت میز نیز انجام داد تا از مبتلا شدن به دردهای عضلانی کمر و مشکلات ناشی از نشستن زیاد جلوگیری کرد.
1397/11/09
00:45:55
5.0 / 5
5541
تگهای خبر: رپورتاژ , زندگی , مشاغل , خطرات
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
X
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۴ بعلاوه ۳
MIGT انرژی ، توربین، گاز ، ام آی جی تی

migtco.ir - حقوق مادی و معنوی سایت ام آی جی تی محفوظ است

ام آی جی تی

وبسایت اقتصادی با تمرکز بر نفت و گاز